In diesem Kurs geht es um ...
- die Ziele der individuellen Stressprävention
- einen Überblick über die Inhalte des Programms und die verschiedenen Kurse
- die drei Ebenen des Stressgeschehens
- die Quart-A Strategie für den Umgang mit akutem Stress
- und das biologische Stressprogramm
- Teacher: Ina Echterhof